وقتی صحبت از خرید عطر می‌شود، اولین پرسش بسیاری از افراد این است که عطر از کجا بخریم تا هم اصل باشد و هم قیمت مناسبی داشته باشد. در بازار امروز، تنوع برندها و فروشگاه‌ها بسیار زیاد است و همین موضوع انتخاب را دشوار می‌کند. یکی از گزینه‌های معتبر برای خرید عطر، سایت کی ام […]

با بالا رفتن سن، تغذیه آغازین روز نقش مهمی در سطح انرژی، کارکرد ذهن و سلامت عمومی پیدا می کند. انتخاب بهترین صبحانه برای سالمندان به تنظیم قند خون، بهبود تمرکز و پشتیبانی از عضلات کمک کرده و بدن را برای فعالیت های روزمره آماده نگه می دارد. سالمندان با مصرف مواد مغذی متعادل معرفی […]

زندگی امروز پر از موقعیت هایی است که می تواند ذهن و بدن را درگیر تنش های آزاردهنده کند. بسیاری از افراد این وضعیت را تجربه می کنند اما به دلیل درگیر بودن با کارها و روزمرگی، متوجه پیام های ظریفی که بدن برای هشدار می فرستد نمی شوند. شناخت علائم ظاهری فشار عصبی در […]