میوه ای مغذی که شب ها می تواند نقطه عطفی برای بهبود سلامت تان باشد، می تواند یک دوست کوچک در مسیر آرامش و خواب بهتر باشد. در این مقاله از هاریکا خبر با تکیه بر رویکرد تحلیلی و کارشناسانه، به بررسی عمیق موضوع فواید خوردن گردو در شب می پردازیم و زوایای کمتر دیده […]

شیراز، شهری با تاریخی غنی و شاعران برجسته‌، در فصل پاییز چهره‌ای زیباتر از همیشه دارد. نسیم خنک و خیابان‌هایی پوشیده از برگ‌های پاییزی جذابیت سفر به این شهر را بیشتر می‌کنند. بسیاری از گردشگران تصور می‌کنند سفر به این شهر فرهنگی هزینه‌بر است؛ اما با کمی برنامه‌ریزی، انتخاب فصل‌های کم‌گردشگر و رزرو به‌موقع تورهای این مقصد می‌توان با بودجه‌ای محدود هم از شیراز لذت‌ برد. این راهنما به شما کمک می‌کند با در نظر گرفتن برخی نکات تور پاییزی شیراز را با قیمتی پایین‌تر بخرید و از سفر خود لذت ببرید.

در دنیایی که مصرف دارو برای کنترل فشار خون به امری رایج بدل شده، بسیاری از مردم به دنبال گزینه های طبیعی تر و کم خطرتر هستند. در این میان، دو نوشیدنی بیش از دیگران مورد توجه قرار گرفته اند: آب چغندر یا آب انار. هر دو سرشار از ترکیباتی اند که می توانند بر […]