مراقبت دقیق از دندان ها تنها به مسواک محدود نمی شود و استفاده اصولی از نخ دندان نقش مکملی حیاتی دارد. اما گاهی اشتباه هایی در روش به کارگیری آن باعث می شود به جای پاک سازی مفید، به لثه یا سطح دندان آسیب وارد شود. در این مقاله از هاریکا خبر با اشتباهات رایج […]

دوران قاعدگی یکی از حساس‌ترین و در عین حال طبیعی‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روانی همراه می‌شود. در این زمان، بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد و انتخاب خوراکی‌های مناسب می‌تواند به کاهش دردها و نوسانات خلقی کمک کند. یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و مفید در این دوره چای ماسالا […]

هر پاییز با رسیدن نسیم خنک، خرمالو مهمان همیشگی سفره های ایرانی می شود. رنگ نارنجی براق و طعم شیرین و لطیفش کمتر کسی را بی میل می گذارد. اما پشت این ظاهر دلربا، واقعیتی نهفته است که اگر نادیده گرفته شود، می تواند سلامت دستگاه هاضمه را تهدید کند. دانستن چند نکته کلیدی در […]