کشک یکی از قدیمی ترین فرآورده های لبنی در سفره ایرانی است که از دل سنت و تجربه بیرون آمده و امروز دوباره مورد توجه قرار گرفته است. مزایای کشک خشک فقط به طعم خاص آن محدود نمی شود و ابعاد تغذیه ای، سلامتی و حتی سبک زندگی را در بر می گیرد. در این […]

در سال های اخیر توجه پژوهشگران به کیفیت هوای داخل منازل افزایش یافته و نتایج برخی مطالعات، نگرانی های جدی ایجاد کرده است. یکی از مهم ترین این هشدارها به عوارض استفاده از اجاق گاز مربوط می شود؛ وسیله ای رایج که سال ها بدون حساسیت خاصی از آن استفاده شده است. یافته های جدید […]

درمان عفونت گوارشی یکی از مهم ترین چالش های حوزه سلامت است که سالانه میلیون ها نفر را درگیر می کند. این اختلالات می توانند کیفیت زندگی فرد را به طور جدی کاهش دهند و در مواردی به مشکلات مزمن منجر شوند. پیشرفت های پزشکی در سال های اخیر نگاه تازه ای به درمان این […]

وقتی صحبت از خرید عطر می‌شود، اولین پرسش بسیاری از افراد این است که عطر از کجا بخریم تا هم اصل باشد و هم قیمت مناسبی داشته باشد. در بازار امروز، تنوع برندها و فروشگاه‌ها بسیار زیاد است و همین موضوع انتخاب را دشوار می‌کند. یکی از گزینه‌های معتبر برای خرید عطر، سایت کی ام […]

با بالا رفتن سن، تغذیه آغازین روز نقش مهمی در سطح انرژی، کارکرد ذهن و سلامت عمومی پیدا می کند. انتخاب بهترین صبحانه برای سالمندان به تنظیم قند خون، بهبود تمرکز و پشتیبانی از عضلات کمک کرده و بدن را برای فعالیت های روزمره آماده نگه می دارد. سالمندان با مصرف مواد مغذی متعادل معرفی […]

زندگی امروز پر از موقعیت هایی است که می تواند ذهن و بدن را درگیر تنش های آزاردهنده کند. بسیاری از افراد این وضعیت را تجربه می کنند اما به دلیل درگیر بودن با کارها و روزمرگی، متوجه پیام های ظریفی که بدن برای هشدار می فرستد نمی شوند. شناخت علائم ظاهری فشار عصبی در […]

آیا به دنبال یک شیرینی خوشمزه و سنتی برای مهمانی‌ها و دورهمی‌ها هستید؟ نان پنجره‌ای، با بافت ترد و ظریفش، نه تنها ظاهر جذابی دارد، بلکه طعمی بی‌نظیر که هیچ کسی نمی‌تواند در برابر آن مقاومت کند. در این مقاله، به شما آموزش می‌دهیم که چطور می‌توانید این شیرینی لذیذ و مجلسی را در خانه با مواد ساده و به روش گام‌به‌گام تهیه کنید. با ما همراه باشید تا طعم اصیل نان پنجره‌ای را در خانه تجربه کنید و به یک حرفه‌ای در پخت این شیرینی تبدیل شوید!

میوه ای مغذی که شب ها می تواند نقطه عطفی برای بهبود سلامت تان باشد، می تواند یک دوست کوچک در مسیر آرامش و خواب بهتر باشد. در این مقاله از هاریکا خبر با تکیه بر رویکرد تحلیلی و کارشناسانه، به بررسی عمیق موضوع فواید خوردن گردو در شب می پردازیم و زوایای کمتر دیده […]

در دنیایی که مصرف دارو برای کنترل فشار خون به امری رایج بدل شده، بسیاری از مردم به دنبال گزینه های طبیعی تر و کم خطرتر هستند. در این میان، دو نوشیدنی بیش از دیگران مورد توجه قرار گرفته اند: آب چغندر یا آب انار. هر دو سرشار از ترکیباتی اند که می توانند بر […]

در دنیای پرتنش امروز، کنترل فشار خون یکی از دغدغه های اصلی سلامت عمومی است. بسیاری از افراد به دنبال روش هایی طبیعی و بدون دارو هستند تا تعادل در بدن خود ایجاد کنند. پژوهش جدیدی از دانشگاه مینه سوتا نشان داده که حتی یک حرکت ساده مانند چرخاندن شانه ها می تواند در کاهش […]