دوپامین عامل هوشیاری بیشتر بعد از ورزش به گزارش هاریکا خبر , در بخش خبری سلامت ,به گزارش اخبار هاریکا به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه کوچک و جدید توسط محققان بریتانیایی و ژاپنی نشان داد که سطوح بالاتری از انتقال دهنده عصبی مغزی “احساس خوب” در مردان در حین ورزش آزاد میشود. به […]
به گزارش هاریکا خبر , در بخش خبری سلامت ,به گزارش اخبار هاریکا به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه کوچک و جدید توسط محققان بریتانیایی و ژاپنی نشان داد که سطوح بالاتری از انتقال دهنده عصبی مغزی “احساس خوب” در مردان در حین ورزش آزاد میشود. به گفته محققان، به نظر میرسید که این شرایط با عملکرد بهتر در آزمونهای تفکر مرتبط است. دکتر «جو کاستلو»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه پورتسموث در انگلستان، گفت: «این جدیدترین یافتهها از نظریه قبلی ما حمایت میکند که عملکرد شناختی در طول ورزش تحت تأثیر تغییرات هورمونهای تنظیمکننده مغز، از جمله دوپامین است». در این مطالعه، محققان ۵۲ مرد را در سه آزمایش جداگانه شرکت دادند. همه آنها در طول آزمایشها فعالیت مغزی شأن با تصاویر پیچیده PET کنترل میشد. در یک آزمایش، از مردان خواسته شد در حالی که دراز کشیده دوچرخه میزنند، روی کارهای چالش برانگیز ذهنی کار کنند. در آزمایش دوم، مردان همان وظایف را انجام دادند، اما این بار آنها به جای تمرین، “تحریک الکتریکی عضلات” را دریافت کردند. آزمایش سوم آنها را به انجام وظایف ذهنی در حین تمرین و تحریک الکتریکی ماهیچهها واداشت. بر اساس دادههای اسکنهای PET، مردانی که فعالانه ورزش میکردند، افزایش ترشح دوپامین در مغزشان مشاهده شد، چیزی که به عنوان ورزش “ارادی” شناخته میشود. این افزایش در دوپامین با بهبود در انجام وظایف ذهنی مرتبط بود. هنگامی که ماهیچهها با برق تحریک میشدند، چیزی که به عنوان ورزش “غیر ارادی” شناخته میشود، چنین تأثیری مشاهده نشد. «سوئیچی آندو»، سرپرست تیم تحقیق دانشگاه ارتباطات الکترونیکی ژاپن، گفت: «این نشان میدهد که وقتی به مغز خود میگوئیم بدن را در طول تمرین حرکت دهد، این فرآیندی است که به ترشح دوپامین در مغز کمک میکند.» کاستلو تاکید کرد که آزاد شدن دوپامین احتمالاً تنها عاملی نیست که ورزش را برای هوشیاری بیشتر عالی میکند. او گفت: «همچنین ممکن است تعدادی از عوامل روانی فیزیولوژیکی دیگر از جمله جریان خون مغزی، برانگیختگی و انگیزه نیز وجود داشته باشد.» به گفته کاستلو: «این یافتهها شواهد فزایندهای را تأیید میکنند که تجویز ورزش یک درمان مناسب برای بسیاری از مشکلات سلامتی در طول عمر است.» امیدوارم خبر دوپامین عامل هوشیاری بیشتر بعد از ورزش براتون مفید بوده باشه
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
Telegram views bot
تجارتخانه آراد برندینگ
وام با چک
تعمیرگاه گیربکس اتوماتیک
خرید جم فری فایر ارزان
اینفینیتی
بروکر آلپاری
نمایندگی دوو در ورامین
تعمیر گیربکس چینی
سوله دست دوم
تعمیر گیربکس لیفان
آژانس دیجیتال مارکتینگ
جعبه سازی
بهترین صرافی
کانال سیگنال ارز دیجیتال
دانلود جدیدترین آهنگهای روز
برداشت از بینگ ایکس
خرید کاور آیپد
تشک بادی ماشین
دوربین سیمکارتی
خرید لایک و فالوور
قیمت فنس
خرید قهوه اینترنتی
تشک طبی
مواد شوینده نانوسان
کنترل تردد
آموزش باریستا
تلویزیون شهری قیمت
درمان فشار خون
جدیدترین یخچال دوقلوی ال جی/یخچال دوقلو ال جی 411-414
Friday, 3 May , 2024