رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد به گزارش خبرنگار هاریکا به نقل از هلث لاین، به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع ۲ را حتی بیش از […]
به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد به گزارش خبرنگار هاریکا به نقل از هلث لاین، به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع ۲ را حتی بیش از آنچه قبلاً تصور میشد کاهش دهد. در این مطالعه، محققان دانشگاه کمبریج آزمایش خونی را برای تعیین تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر خطر دیابت نوع ۲ انجام دادند. این آزمایش ارتباط قویتری را بین رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به آزمایشهای قبلی که بر اساس گزارشهای شخصی بود، شناسایی کرد. این اولین مطالعه در نوع خود است که از آزمایش خون برای اندازه گیری سطوح مولکولهای خاص و محاسبه امتیاز نشانگر زیستی در خون استفاده میکند. تحقیقات قبلی براساس گزارشات خود افراد بود. نشانگرهای زیستی ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تایید میکنند. این مطالعه نمرات نشانگرهای زیستی ۳۴۰۲۳۴ نفر را که در هشت کشور اروپایی زندگی میکنند مورد بررسی قرار داد. رژیم غذایی مدیترانهای بر مصرف مقدار زیادی سبزیجات، میوهها، غلات کامل، آجیل، دانهها، حبوبات، ماهی، گیاهان دارویی و روغن زیتون، همراه با مقداری گوشت، مرغ و لبنیات تأکید دارد. از اینرو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و چربیهای غیراشباع است که با فواید سلامتی مرتبط هستند. این رژیم غذایی دارای تراکم مواد مغذی بسیار بالایی است و حاوی غذاهای زیادی است که به خودی خود باعث کاهش مرگ و میر و کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن میشود. به گفته محققان، این الگوی غذایی سالم نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سکته مغزی و کاهش عوامل خطر مانند چاقی، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا دارد. امیدوارم براتون خبر رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد براتون مفید بوده باشه
2023-05-21 16:06:32
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
آمبولانس خصوصی اسلامشهر
بهترین مرکز هایفوتراپی در کرج
کاغذ دیواری
پارکت لمینت
خرید کتونی
شیرگازی سارا
لوازم یدکی خودروهای خارجی
اجاره روزانه ویلا
خرید کاور آیپد
خرید مغز بنه
سوفا مبل
بهترین دفتر خدمات مالیاتی تهران (کد 1232) -ثبت نام مالیاتی – پرونده مالیاتی جدید
safahanservice.com
تجارتخانه آراد برندینگ
تعمیرگاه مگان غرب تهران
دریل مگنت
طلا گشت
عجم گشت
ساختمان سلامت
هاریکا ایده
خریدار ضایعات آهن در تهران
Thursday, 11 September , 2025