گوشت فراوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده و افزایش ریسک دیابت به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت گوشت فراوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده و افزایش ریسک دیابت به گزارش خبرنگار هاریکا به نقل از هلث لاین، تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخاب رژیم غذایی ناسالم با افزایش نرخ دیابت نوع ۲ […]
به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت گوشت فراوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده و افزایش ریسک دیابت به گزارش خبرنگار هاریکا به نقل از هلث لاین، تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخاب رژیم غذایی ناسالم با افزایش نرخ دیابت نوع ۲ در سراسر جهان مرتبط است. محققان دریافتند که سه عامل رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر دیابت نوع ۲ دارند: خوردن بیش از حد گوشت فرآوری شده و کربوهیدراتهای تصفیه شده و همچنین مصرف ناکافی غلات کامل. محققان معتقدند جایگزینی گوشت فرآوری شده با پروتئین بدون چربی و جایگزینی غلات تصفیه شده با غلات کامل میتواند به کاهش خطر کمک کند. این مطالعه بر اساس یک مدل تحقیقاتی از رژیم غذایی در ۱۸۴ کشور با دادههای جمع آوری شده از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۸ بود. غلات کامل سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند که به تنظیم سطح قند خون کمک میکنند. برنج و گندم تصفیه شده معمولاً در غذاهای فرآوری شده یافت میشوند و دارای شاخص گلوکزی بالایی هستند که سطح قند خون را افزایش میدهند. هنگامی که غذاهای حاوی برنج و گندم تصفیه شده بیش از حد مصرف شود، میتواند منجر به مقاومت به انسولین شود. گوشت فرآوری شده حاوی مواد افزودنی و سدیم است که میتواند با ایجاد التهاب منجر به سلامت متابولیک ضعیف شود. «اندرو اودگارد»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «این مطالعه اخیر بخشی از مجموعه شواهد رو به رشدی است که نشان میدهد مصرف همیشگی و زیاد غلات تصفیه شده میتواند اثرات حادی بر روی پارامترهای فیزیولوژیکی و متابولیک داشته باشد، که میتواند منجر به افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ شود.» امیدوارم براتون خبر گوشت فراوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده و افزایش ریسک دیابت براتون مفید بوده باشه
2023-05-21 16:06:44
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
Telegram views bot
تجارتخانه آراد برندینگ
وام با چک
تعمیرگاه گیربکس اتوماتیک
خرید جم فری فایر ارزان
اینفینیتی
بروکر آلپاری
نمایندگی دوو در ورامین
تعمیر گیربکس چینی
سوله دست دوم
تعمیر گیربکس لیفان
آژانس دیجیتال مارکتینگ
جعبه سازی
بهترین صرافی
کانال سیگنال ارز دیجیتال
دانلود جدیدترین آهنگهای روز
برداشت از بینگ ایکس
خرید کاور آیپد
تشک بادی ماشین
دوربین سیمکارتی
خرید لایک و فالوور
قیمت فنس
خرید قهوه اینترنتی
تشک طبی
مواد شوینده نانوسان
کنترل تردد
آموزش باریستا
تلویزیون شهری قیمت
درمان فشار خون
جدیدترین یخچال دوقلوی ال جی/یخچال دوقلو ال جی 411-414
Saturday, 4 May , 2024