آجیلی برای بهبود سلامت روده/ تشدید آرتروز در هوای سرد

به گزارش هاریکا خبر , در بخش خبری سلامت ,به گزارش اخبار هاریکا، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:
ورزش‌های استقامتی بدون کاهش وزن در رهایی از چربی‌های بدن موثرند
یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که ورزش استقامتی سنگین می‌تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کاهش وزن شود.
آرتروز می‌تواند در هوای سردتر تشدید شود
مفاصل فرد مبتلا به آرتریت (آرتروز) زمانی که هوا سردتر می‌شود شروع به چروک شدن می‌کنند و با کاهش جیوه سفت و دردناک می‌شود.
ورزش در تعطیلات آخر هفته هم می‌تواند احتمال ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد
یک خبر خوب برای افرادی که تلاش می‌کنند ورزش منظم را در هفته کاری پرمشغله خود جای دهند، وجود دارد.
خوردن روزانه آجیل برزیلی موجب بهبود سلامت روده می‌شود
یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد. امیدوارم خبر  آجیلی برای بهبود سلامت روده/ تشدید آرتروز در هوای سرد براتون مفید بوده باشه