چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است به گزارشهاریکا خبر، بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: آب و مایعات برای کلیهها بسیار حیاتی است. از همین رو، نباید بدن ما دچار […]
به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است به گزارشهاریکا خبر، بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: آب و مایعات برای کلیهها بسیار حیاتی است. از همین رو، نباید بدن ما دچار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تأمین آب مورد نیاز بدن، افزود: مهمترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی ادامه داد: وقتی روزه خود را با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری افزود: در وعده افطار، ۲ لیوان آب بنوشیم و بعد از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا ۲ لیوان آب بنوشید. فتاحی در پاسخ به این سوال که چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب است، گفت: اگر ادرار ما شفاف و بی رنگ باشد، یعنی اینکه بدن ما به اندازه کافی آب دریافت کرده است. اما، اگر ادرار ما به رنگ زرد یا نارنجی باشد؛ یعنی اینکه آب کم مصرف کرده ایم. وی تاکید کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه و شیرینی جات در وعده افطار خوب نیست، زیرا سنگ ساز بوده و نیاز آب بدن را افزایش میدهد. خبرگزاری هاریکا را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید امیدوارم براتون خبر چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است براتون مفید بوده باشه
2023-04-18 14:35:16
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
وام با چک
safahanservice.com
سفارش غذا
خرید قسطی موتور
آموزش تعمیرات مک بوک
Buy telegram members
خرید سمعک
هدیه شب یلدا
لوازم یدکی خودروهای خارجی
کانال سیگنال ارز دیجیتال
سوکت لیفتراکی
میز جلو مبلی مدرن
Telegram views bot
تجارتخانه آراد برندینگ
اینفینیتی
خرید کاور آیپد
خرید قهوه اینترنتی
تشک طبی
بهترین خریدار ضایعات در تهران
قیمت روز ضایعات اصفهان
Monday, 4 November , 2024