مصرف مکمل های کتون نتیجه معکوس برای عملکرد ورزشی دارد به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت مصرف مکمل های کتون نتیجه معکوس برای عملکرد ورزشی دارد به گزارش خبرنگار هاریکا به نقل از مدیسن نت، تحقیقات در مورد مزایای مکملهای کتون مختلف است. برخی از مطالعات نشان دادهاند که مکملها عملکرد را […]
به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت مصرف مکمل های کتون نتیجه معکوس برای عملکرد ورزشی دارد به گزارش خبرنگار هاریکا به نقل از مدیسن نت، تحقیقات در مورد مزایای مکملهای کتون مختلف است. برخی از مطالعات نشان دادهاند که مکملها عملکرد را بهبود میبخشند، اما برخی دیگر میگویند که تأثیری ندارند یا حتی عملکرد را بدتر میکنند. کتون های طبیعی به مغز و ماهیچهها سوخت میدهند. رژیم کتوژنیک حاوی کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا باعث میشود بدن ترکیبات کتون بیشتری بسازد. محققان خاطرنشان کردند که تصور میشود مکملهای کتون این فرآیند را بدون رژیم سخت تسریع میکنند. «مارتین گیبالا»، محقق ارشد از دانشگاه مک مستر کانادا، میگوید: «یکی از مزایای اصلی این است که کتونها ممکن است بهعنوان منبع سوخت جایگزین در حین ورزش عمل کنند یا به طور بالقوه استفاده از سوختهای اصلی دیگر مانند کربوهیدراتها و چربیها را تغییر دهند و به نوبه خود ظرفیت استقامت را افزایش دهند.» او در ادامه افزود: «اما یافتههای ما نشان میدهد که اینطور نیست.» برای این مطالعه، محققان ۲۳ ورزشکار استقامتی را که به خوبی تمرین کرده بودند و پنج ساعت یا بیشتر در هفته دوچرخه سواری میکردند، انتخاب کردند زیرا عملکرد ورزشی آنها در هر روز ثابت بود. هر شرکتکننده دو آزمایش را انجام داد که فقط در نوشیدنیای که قبل از دوچرخهسواری ۲۰ دقیقهای به آنها داده میشد، متفاوت بودند. نوشیدنیها حاوی مکمل کتون یا دارونما بودند. دوین مک کارتی، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشجوی فارغ التحصیل در بخش حرکت شناسی گفت: «مشاهده اصلی این مطالعه این بود که سرعتی که دوچرخه سواران میتوانستند در طول آزمایش حفظ کنند، پس از نوشیدن مکمل کتون در مقایسه با دارونما کمتر بود.» این یافتهها با تحقیق قبلی آنها که نشان میداد مکملهای کتون باعث افزایش استرس قلبی تنفسی در طول ورزش میشوند، تطابق دارد. امیدوارم براتون خبر مصرف مکمل های کتون نتیجه معکوس برای عملکرد ورزشی دارد براتون مفید بوده باشه
2023-07-04 08:04:45
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
کانال سیگنال ارز دیجیتال
حمل کالا از خوزستان با بهترین باربری در اهواز
ساخت سردخانه صنعتی
یخسازی قالبی
تجهیزات آتش نشانی
قیمت باتری مک بوک
قیمت دوربین سیمکارت خور
لوازم یدکی خودروهای خارجی
سوکت لیفتراکی
میز جلو مبلی مدرن
خرید دوربین سیمکارت خور
خرید گیفت تبلیغاتی
مجله ژال
Telegram views bot
تجارتخانه آراد برندینگ
وام با چک
تعمیرگاه گیربکس اتوماتیک
خرید جم فری فایر ارزان
اینفینیتی
تعمیر گیربکس چینی
تعمیر گیربکس لیفان
خرید کاور آیپد
دوربین سیمکارتی
خرید قهوه اینترنتی
تشک طبی
آموزش باریستا
Saturday, 27 July , 2024