روزی یک عدد سیب بخورید

به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت  روزی یک عدد سیب بخورید  به گزارش خبرگزاری هاریکا، سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه‌ها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می‌کند.
خوردن حداقل ۵ سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
بنابر توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، لازم است که برنامه غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنیم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود. امیدوارم براتون خبر   روزی یک عدد سیب بخورید براتون مفید بوده باشه

 
۲۰۲۳-۰۱-۲۳ ۱۹:۵۸:۵۳