آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود به گزارشهاریکا خبر به نقل از ساینس دیلی، در حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش و هم شدت ورزش را […]
به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود به گزارشهاریکا خبر به نقل از ساینس دیلی، در حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش و هم شدت ورزش را افزایش میدهد، محققان هنوز چیزهای زیادی در مورد اینکه چرا این اثر رخ میدهد و اینکه چگونه بدن ما نیترات غذایی را که میخوریم به اکسید نیتریک تبدیل میکند، باید بیاموزند. محققان دانشگاه اکستر، توزیع نیترات مصرف شده را در بزاق، خون، ماهیچه ها و ادرار ۱۰ داوطلب سالم ردیابی کردند. از آنها خواسته شد حداکثر ورزش پا را انجام دهند. این تیم میخواست کشف کند که نیترات رژیمی در کجای بدن فعال است تا سرنخهایی در مورد مکانیسمهای موجود در زمان ورزش ارائه دهند. یک ساعت پس از مصرف نیترات، از شرکتکنندگان خواسته شد تا ۶۰ انقباض عضله چهار سر ران – عضله ران فعال در حین صاف کردن زانو – را با حداکثر شدت در مدت پنج دقیقه روی یک دستگاه ورزشی انجام دهند. این تیم افزایش قابل توجهی در سطوح نیترات در ماهیچه ها پیدا کرد. در طول تمرینات، محققان دریافتند که این افزایش نیترات باعث افزایش ۷ درصدی در نیروی عضلانی می شود، در مقایسه با زمانی که شرکت کنندگان دارونما مصرف می کردند. «اندی جونز»، استاد فیزیولوژی کاربردی در دانشگاه اکستر، گفت: «تحقیق ما در حال حاضر شواهد زیادی در مورد خواص افزایش عملکرد نیترات رژیم غذایی، که معمولاً در آب چغندر یافت می شود، ارائه کرده است.» مطالعات قبلی افزایش نیترات در بافت و مایع بدن را پس از مصرف نیترات رژیم غذایی نشان داده بود. با استفاده از ردیاب در مطالعه جدید، محققان توانستند به طور دقیق محل افزایش و فعال بودن نیترات را ارزیابی کنند، و همچنین شیوه جدیدی را در مورد نحوه استفاده از نیترات مصرفی ما برای افزایش عملکرد ورزشی نشان دهند. این مطالعه نشان میدهد سطوح نیترات عضلانی برای عملکرد ورزشی مهم است. علاوه بر ورزش، احتمالاً برای سایر حوزههای پزشکی مانند مواردی که بیماریهای عصبی-عضلانی و متابولیک مرتبط با کمبود اکسید نیتریک را هدف قرار میدهند، نیز پیامدهای مهمی دارد. امیدوارم براتون خبر آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود براتون مفید بوده باشه
2023-01-29 08:01:57
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
کانال سیگنال ارز دیجیتال
حمل کالا از خوزستان با بهترین باربری در اهواز
ساخت سردخانه صنعتی
یخسازی قالبی
تجهیزات آتش نشانی
قیمت باتری مک بوک
قیمت دوربین سیمکارت خور
لوازم یدکی خودروهای خارجی
سوکت لیفتراکی
میز جلو مبلی مدرن
خرید دوربین سیمکارت خور
خرید گیفت تبلیغاتی
مجله ژال
Telegram views bot
تجارتخانه آراد برندینگ
وام با چک
تعمیرگاه گیربکس اتوماتیک
خرید جم فری فایر ارزان
اینفینیتی
تعمیر گیربکس چینی
تعمیر گیربکس لیفان
خرید کاور آیپد
دوربین سیمکارتی
خرید قهوه اینترنتی
تشک طبی
آموزش باریستا
Saturday, 27 July , 2024