پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید۱۹/ تقویت عضلات با ۳ ثانیه وزنه زدن

به گزارش کانال خبری ایران در کانال مجله سلامت  پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید۱۹/ تقویت عضلات با ۳ ثانیه وزنه زدن  به گزارش خبرنگار هاریکا، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده‌اند:
سویه بعدی کووید ۸۰ درصد خفیف‌تر از سویه های قبلی است
محققان معتقدند به نظر می‌رسد پاندمی کووید ۱۹ به زودی به پایان می‌رسد، و سویه اومیکرون می‌تواند آخرین موضع پاندمی باشد.
سه ثانیه وزنه زدن در روز به تقویت عضلات کمک می‌کند
محققان دریافته‌اند که وزنه زدن فقط برای سه ثانیه در روز می‌تواند عضلات را تقویت کند.
پروبیوتیک ها در تسریع روند بهبود کووید ۱۹ موثرند
باکتری‌های روده با موارد متعددی، از خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ گرفته تا افسردگی مرتبط هستند، و اکنون به نظر می‌رسد که می‌توانند با کووید ۱۹ نیز مقابله کنند.
شستن ظرف‌ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است
محققان می‌گویند برای تقویت سلامت قلب خود نیازی به دویدن ماراتن یا عرق کردن با دوچرخه داخل سالن ندارید. امیدوارم براتون خبر   پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید۱۹/ تقویت عضلات با ۳ ثانیه وزنه زدن براتون مفید بوده باشه

 
۲۰۲۲-۰۳-۱۵ ۰۷:۰۴:۰۶