اهمیت تغذیه سالم در افزایش قدرت باروری زنان به گزارش هاریکا خبر , در بخش خبری سلامت ,به گزارش خبرگزاری هاریکا، مصرف مواد غذایی ناسالم مانند کربوهیدراتهای ساده و چربیهای اشباعشده، حذف وعدههای غذایی و گرسنگیهای طولانیمدت میتواند به عدم تعادل هورمونی، افزایش وزن نامطلوب و کاهش کیفیت تخمکها منجر شود. از سوی دیگر، رژیمهای […]
به گزارش هاریکا خبر , در بخش خبری سلامت ,به گزارش خبرگزاری هاریکا، مصرف مواد غذایی ناسالم مانند کربوهیدراتهای ساده و چربیهای اشباعشده، حذف وعدههای غذایی و گرسنگیهای طولانیمدت میتواند به عدم تعادل هورمونی، افزایش وزن نامطلوب و کاهش کیفیت تخمکها منجر شود. از سوی دیگر، رژیمهای غذایی متعادل که حاوی مقدار کافی از پروتئینهای گیاهی، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم هستند، میتوانند به بهبود قدرت باروری کمک کنند. توجه به تغذیه مناسب و پایدار، از مهمترین عواملی است که میتواند شانس باروری را افزایش دهد. لادن گیاهی متخصص تغذیه در حوزه ناباروری، به اهمیت تغذیه سالم و متعادل برای افزایش قدرت باروری زنان اشاره کرد. وی با تاکید بر اثرات منفی برخی عادات غذایی، گفت: گرسنگیهای طولانی مدت، حذف وعده صبحانه، مصرف زیاد کربوهیدراتهای ساده پس از عصر، و استفاده از مواد غذایی پُر از قند و چربیهای مضر از جمله عواملی هستند که میتوانند به شدت بر باروری تأثیر منفی بگذارند. گیاهی افزود: مصرف کم سبزیجات، استفاده از روغنهای جامد، غذاهای سرخشده، و عدم مصرف منابع پروتئینی غیر حیوانی مانند حبوبات نیز از دیگر مواردی هستند که بر باروری زنان اثر منفی میگذارند. اما تأثیرات منفی منابع قندی ساده و چربیهای ناسالم در کنار گرسنگیهای طولانیمدت، بسیار چشمگیرتر است. وی در ادامه به باورهای غلط در مورد تعیین جنسیت از طریق تغذیه اشاره و تأکید کرد: شواهد علمی قوی برای این ادعاها وجود ندارد. گیاهی اظهار داشت: حذف برخی مواد غذایی به امید افزایش شانس داشتن جنین پسر، نه تنها تأثیرگذار نیست، بلکه میتواند به سلامتی مادر آسیب برساند. وی همچنین درباره داروهای کاهش وزن هشدار داد و خاطرنشان کرد: استفاده از این داروها ممکن است به کاهش مواد مغذی ضروری بدن منجر شود و به جای آن، اصلاح الگوهای رفتاری و تغذیهای برای کاهش وزن و افزایش شانس باروری باید مورد توجه قرار گیرد. گیاهی در پایان توصیه کرد: برای داشتن یک بارداری سالم و موفق، تعادل در دریافت مواد غذایی و پرهیز از رژیمهای غذایی مضر باید مدنظر قرار گیرد. امیدوارم خبر اهمیت تغذیه سالم در افزایش قدرت باروری زنان براتون مفید بوده باشه
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.
Buy telegram members
خرید سمعک
هدیه شب یلدا
پاک کننده قوی برگ گیاهان با صابون وانوما
پیش خرید آپارتمان در چیتگر
لوازم یدکی خودروهای خارجی
کانال سیگنال ارز دیجیتال
حمل کالا از خوزستان با بهترین باربری در اهواز
سوکت لیفتراکی
میز جلو مبلی مدرن
Telegram views bot
تجارتخانه آراد برندینگ
وام با چک
اینفینیتی
خرید کاور آیپد
خرید قهوه اینترنتی
تشک طبی
بهترین خریدار ضایعات در تهران
قیمت روز ضایعات اصفهان
Sunday, 6 October , 2024